Hm...

Fitnessfightens sista dag närmar sig, väldigt fort. Tänk att det snart gått en månad..

Dock har jag inte skött mig som jag ska senaste dagarna. Allt för mycket som har skitit sig, och jag kommer nog inte ha några stora skillnader när jag kollar resultaten sista dagen... Kommer dock väga o mäta o fota, bara för att. Något lär ju ha hänt, jag vet ju vad som hade hänt dag 10 o dag 20. Förhoppningsvis ligger jag iaf inte sämre till än dag 20 :)

Funderar lite på att anmäla mig till en till omgång redan nu i Oktober, då en nära vän till mig också ska vara med, kanske man kan peppa varandra. Eller om jag ska fortstätta själv, med i princip samma mat fast kanske lite annorlunda träning.. Och sedan anmäla mig i november? Mycket att fundera på... Kan ju köra en månad till utan att betala, för nu har jag ju koll på träningen o maten. Men det känns som det kommer vara mycket mer peppande om man anmäler sig på riktigt :P

Jag funderar mycket på att ordna ett till eller ett nytt gymkort. På mitt gym har vi inga gruppklasser, något jag börjar sakna mer o mer.. Hur motiverad man kan bli av att träna i grupp, o något man verkligen gillar. Visst, jag gillar faktiskt min egen träning i gymmet, men kan vara roligt med lite variation..

Long time no see!

Var ett tag sen jag skrev kom jag på. Haft mycket på sista tiden.

Motivationen är verkligen upp o ner. Det dryga är att jag blir peppad på att träna eller gå ut o gå när klockan e på tok för mycket på kvällen.. Dagarna är jag inte alls lika motiverad.

Har iallafall hållt mig från onyttigheterna, även om jag inte skött kosten och träningen helt i helgen, har nog faktiskt ätit för lite, vilket inte heller är bra.

I lördags kväll/natt var jag ute på en klubb o dansa halva natten. Det var jobbigt... Inte för att jag ville dricka, jag drack vatten hela kvällen utan problem :) Men däremot kände jag hur all energi bara försvann *poff*, antagligen för det blev en lång tid utan mat och väldigt mycket rörelse... Men kunde ju inte direkt tagit med mig en kesoburk in på krogen :P

Roligt att träningsprogrammet ändrats lite, underbart speciellt med armhävningarna. Känner mig otroligt stark - lyckades göra 1 enda på tårna.. Så illa trodde jag inte det var:P Så jag får hålla mig på knäna, det är tillräckligt jobbigt för mig just nu. Vet inte om jag gör fel eller bara är väldigt svag :)

Imorgon är det dag 20, och dags för vägning och mätning. Känns inte som det hänt mycket.. Men då har jag inte heller kunnat träna varje dag. Men jag har heller inte gett upp :) Känns ändå sjukt att JAG, som är sjukt beroende av sötsaker o onyttigheter, o som i princip levt på det senaste tiden, inte ätit det på 20 dagar... 20 dagar! Eller ja, 19 idag :P

Börjar fundera på hur man ska fortsätta efter dessa 30 dagar. Tror jag kommer köra en månad med ungefär samma mat, kanske unna mig nått extra ibland. Men ska försöka hålla mig från sötsaker så länge som möjligt. Just nu känner jag bara att jag vill det ska vara över så jag får vräka i mig. Men det är ju inte vad det hela går ut på, detta ska jag göra för att ändra livet, inte bara ha en nyttig månad.

Kommer nog också anmäla mig till en till månad av fitnessfighten längre fram, kanske om det blir en i november :) Och då vara lite mer förberedd. Denna anmälde jag mig till bara nån dag innan då jag såg om den..

Hoppas att det går bra för er andra där ute!

Bli testpilot åt Arla =)

Nu när vi ändå skriver om mat, träning m.m. tyckte jag detta var passande !



Blir man utvald testpilot får man prova olika frukostpaket, det finns:
-Snabba frukosten
-Sportiga frukosten
-Helgfrukosten
-Egofrukosten.
Kanske inget under fitnessfighten, men lyxa till det lite när allt är klart!

Är ni intresserade kan ni se mer här:

Motivation?

Usch vad jag har svårt att motivera mig, förstår inte varför?! Borde ju vara lättare nu när man ändå sett lite resultat, och när jag klarat av det såhär långt.. Ja, någon motivationsbild på vad man kan träna fram kanske hjälper ^^

Galet snygg kropp tycker jag :D

Dag 11!

Vaknade på toppenhumör idag, och såg fram emot frukosten! :) Har nog aldrig längtat så mycket efter havregrynsgröt, men är riiiktigt gott med rivet äpple och kanel, plus att jag knäcker i äggvita och någon sked kesella i, vilket gör gröten riktigt krääämig :) Så gröten blir extra proteinrik, plus kanel ska ju vara bra för förbränningen :) Och det är bara vatten i Cola-glaset, men man kan ju alltid låtsas! ;)

Efter frukosten blev det träning! OJ vad jag svettas under passet! Det verkligen forsar :P Lyckades iaf springa 1,4km på 10min första omgången idag :) Dock struntade jag i andra omgången då jag kände mig allmänt skakis o yr... Igår sprang jag hela första omgången, och under andra omgången gick och sprang jag om vartannat.. Så igår var nog första gången hittils jag verkligen kört igenom HELA FF-passet.. Kör dock med väldigt lätta vikter, och i benböjen t.ex. inga vikter alls, då jag verkligen behöver jobba på tekniken.. Jämförde idag, och tog mycket mer när jag körde utan vikt, då jag antagligen gör fel med vikterna.. Så, kör så tills jag kommit in i det mer.

Nu blir det mellanmål i form av keso, och kanske någon riskaka, sen blir det dusch och lite vila i soffan! Måste försöka ta oss iväg och handla kvarg någonstans också, den är totalt slut hemma och var slut när vi var o handlade igår.. Kör alla FitnessFighten just nu eller ? ;)

Avslutar med en bild på mina två små hjärtan, som hjälper mig i livet, och även tvingar mig ut när jag inte orkar :) Även om dom älskar myskvällar i soffan ;)

Motivationen tillbaka!

Äntligen. Tack för era peppande kommentarer, gör verkligen mycket!!!

Hade som sagt en rejäl svacka, men nu känner jag mig ännu mer peppad. Tog mig i kragen igår eftermiddag, och vaknade på topp idag. Allt berodde nog mest på dålig planering vilket innebar för lite mat i torsdags, vilket gjorde att suget o alla tankar kring det dök upp. Sen massa annat jobbigt som livet kan bjuda på. Men nu är jag på banan igen!

Idag var det dags för vägning och mätning: Vågen visade hela 3kg minus! Och midjemåttet visade -4cm !!! Känns toppen! Detta trots jag inte tränat mer än 2 FF pass. Tänk vad förändringar i kosten kan göra mycket! Nu hoppas jag bara att jag kan komma igång med träningen för att få ännu bättre resultat. Jag vill inte bara gå ner i vikt, jag vill få en fastare, snyggare kropp! :)

Nej allihopa, nu kör vi! 20 dagar kvar, detta ska vi klara av!!!

Och nu då?

Igår började bra, men slutade skit. Träning har som sagt fortfarande bara blivit av 2 gånger pga sjukdom, och igårkväll sket sig allt annat med.. Jag tappa motivationen totalt.. Idag känns inget bättre, och jag vill bara gå o köpa hem alla onyttigheter man kan tänka sig.. Nej, vet inte vad jag ska skriva, just nu känns allt bortkastat, skit, att jag inte kommer klara det... Nu blir det till att försöka vända hjärnan och komma in på rätt bana igen...

Dag 6...

Shit, kan inte förstå att det snart har gått 1 vecka.. Och jag har inte fallit för frestelsen en enda gång!!! Helt sjukt... Dock har väl inte allt gått superbra för det, träningen har bara blivit av 2 gånger då jag dras med en förkylning, som inte vill försvinna.. Plus min galna migrän igår som förstörde 1,5 dag..

Imorse var huvudvärken fortfarande kvar, men blev bättre o bättre under dagen. Dock har jag en konstig känsla i hela kroppen, det typ pirrar i kroppen? Blir sån så fort jag suttit stilla lite för länge, känns jätte skumt.. Är lite orolig om någon är galet med mig, inte sett att någon skrivit något om det...

Imorn är det dag 7, hoppas jag mår bättre då. Ska försöka börja med en lång promenad på morgonen efter frukosten, ska till veterinären vid 8, tror det borde ta ca 1 timme o gå dit :) Nu kör vi vidare, och försöker att inte tänka på sötsaker!

Dag 5, efter en jobbig natt...

Helgen har maten funkat bra, förutom att sovmorgon har gjort att inte alla mål hunnits med.. Vågade inte träna igår heller pga halsontet och förkylningen...

Har ju som sagt haft huvudvärk i princip varje morgon... Men igårkväll slog det till ordentligt, värsta migränanfallet jag någonsin haft... Legat o vridit o vänt mig hela natten pga sjuka smärtan i huvudet, även illamående och febrig.. Gick över litegrann inatt efter migränmedicin och lyckades somna ett tag. Vaknade dock vid 6 i morse av att det var värre igen. Försökte tvinga i mig vatten, och även lite mat, men allt kom bara upp.
Nu har jag äntligen lyckats få i mig frukost och ett glas vatten iaf.. Huvudet känns bättre, men långt ifrån bra. Nu har jag väl sån vanlig huvudvärk ungefär.. Denna dag kommer bli enbart vila och försöka få i mig den mat jag kan få i mig. Hoppas huvudet blir helt bra snart, för detta är inte roligt..

Drömde t.om. att jag åt godis i natt:P Det är ILLA! Men jag ger inte upp, suget har faktiskt blivit mycket mindre och jag njuter faktiskt av varenda nyttiga måltid :)
Hoppas det går bra för er andra, jag är avundsjuk på er som även kan träna, hoppas jag får resultat ändå fast jag inte tränat varje dag. :(

Dag 3 av fitnessfighten :)

Detta går ju bättre än jag trodde det skulle göra :) Haft huvudvärk varje morgon nu, men blir bättre efter jag fått lite mat i kroppen. Dock har jag halsont, vilket gjorde att jag tog det lugnt med träningen idag.. Körde igenom styrkan men tog en långpromenad istället för konditionsdelen.. Vågar inte riskera att bli sämre.. Suget efter något onyttigt verkar sätta igång på eftermiddagen för mig iaf, och såklart när man är i närheten av något gott :P Men har hållt mig! Är glad att jag haft en stöttande pojkvän i närheten när suget efter socker satt igång... Dagens mat har blivit: Frukost: Lättfil med musli plus ett ägg. Mellanmål: Keso & Äpple Lunch: Rostbiff med pasta, ihopblandat med en "sås" gjord på kesella och kryddor, och lite grönsaker:) Mellanmål: Keso med hallon Middag; Köttfärsblandning med pasta, och grönsaker! Sista mellanmålet blir senare :) Blir inget vanligt lördagsmys med massa onyttigt, vi får mysa nyttigt istället :D Ett gott tips om ni tycker maten är torr är verkligen att röra ihop något med kesellan, typ olika kryddor. Jag har fått till riktigt goda som gjort maten dubbelt så god :) Funkar även super att dippa typ morot i :) Hoppas det går bra för er andra med !

Sötsug... !

Jaha, där kom sötsuget då.. Trodde jag faktiskt inte alls skulle dyka upp dag 1. Har ätit enligt schema, o ändå dyker det upp trots max 3h mellan målen..

Vad är ert bästa tips mot sötsug?

Lunch!

Då var lunchen avklarad då :) Dagen hittils har gått jättebra, hunnit med frukost, mellanmål, därefter en promenad på ca 1h 15min i skogen med hundarna. Och nu lunch då. På bilden ser ni vad det blev idag :) Dock fick jag inte i mig knäckemackan, blev mätt, konstigt :D Senare blir det att åka iväg och köpa hantlar så jag även kan träna hemma :)

Fitnessfighten, DAG 1!

Då var det igång, äntligen måste jag nog säga! :) Känner mig otroligt peppad faktiskt.

Sitter just nu och äter frukosten, håller på med tvättstugan också.
Får se om jag vågar köra träningsprogrammet idag, eller om jag tar en långpromenad bara. Förkylningen har inte riktigt gett med sig ännu, vill inte riskera att bli sämre.
Ska även åka och köpa hem lite hantlar och så, så jag kan träna programmet hemma. Tror inte jag kommer ta mig iväg till gymmet varje dag, och programmet går ju utmärkt att träna hemma :)
Måste fylla på med mer kyckling, keso och kesella också, känns som det kommer gå åt en hel del under den här tiden ;)

Till alla er andra som är med i Fitnessfighten, Lycka till, och NU KÖR VI! :D